Belépés
Elfelejtettem a jelszavamat

Sziasztok!

2018-01-18

Hát, nagyon utoljára is boldog új évet kívánok!
Az eltelt napokban tök jól éreztem magam (természet tz: 5,,) és rengeteget olvastam. Most épp a Bexi-sorozatot olvasom, vagyis az Illúziót. Hatalmas Márker vagyok :D
Sok minden történt velem, csalódások vagy nevetések, mindegy.
Volt a szülinapom is (Jan.12) és étrendváltáson megyek keresztül. Nem vagyok kövér, csont és bőr az egész testem, de úgy gondoltam, egészségesebben akarok élni.
Na és könyvek...
Majdnem csak Leiner Laurát olvasok, mert a Szent Johanna gimi nevű kötetei megváltoztatták az életemet. Teljesen. Azelőtt is imádtam olvasni, a hobbym, ahogy a sportolás is.
És, nemsokára nekikezdhetek a napi edzésnek, ami jól leizzaszt. Furcsa módon, pedig elég kevésnek tűnik.
-50 Jumping Jack
-40 hasprés
-30 guggolás
-20 fekvőtámasz
-10 négyütemű fekvőtámasz
-50 Jumping Jack.

Persze az edzés előtt fontos a nyújtás és a bemelegítés, mert akkor hamarabb elkerülheted a sérüléseket.
Ha akartok egy kicsit mozogni, akkor próbáljátok ki! :D
Akik nem is szeretnek sportolni, nekik is ajánlom, hátha megszeretik.
Szerintem most ennyit akartam leírni, mert ki fogytam a témákból (hogy hogy, azt nem tudom).
De kíváncsi vagyok! Milyen volt a karácsonyotok, új évetek? És a napotok?
Nyugodtan írjatok és válaszolok!
Ha van valami problémád, akkor fordulhatsz hozzám is, szívesen segítek! :D
Sziasztok!

Hozzászólások (0)